Takut lihat timbangan?
Tips ini diberikan oleh seorang teman dari Argentina, Laura dalam blognya http://bajardepesorapidamente.org/ yang berbahasa Argentina. Kurang lebih bisa disimpulkan bahwa untuk menurunkan berat badan secara cepat dan mengurangi lemak bisa dilakukan dengan cara seperti berikut:
- Lebih baik makan 4-5 kali sehari dalam porsi kecil daripada makan 2 kali sehari dalam posri besar. Dengan melakukan hal demikian maka perut akan terasa penuh dan pencernaan akan menjadi lebih baik
- Minum banyak air membantu mengurangi kandungan racun dalam tubuh.
- Hindari masakan yang terlalu asin yang mendoron retensi
- Hindari minuman bersoda
- Berolahraga secara rutin
- Takut Lihat Timbangan?
Dengan melakukan hal sederhana tersebut, maka akan membantu anda yang ingin menurunkan berat badan dan menghasilkan kualitas kehidupan yang lebih sehat.
